אודות
תומר בר עוז
-
נשוי לשקד ואבא לשניים.
-
בעל תואר ראשון בחינוך מיוחד - אוניברסיטת בר אילן.
-
מדריך אומנות לחימה מוסמך, חגורה שחורה דאן 2 בקראטה 'שוטוקאן'.
-
מדריך "בודותרפיה" - תרפיה ממוקדת מיינדפולנס, חמלה ורגש מתוך היסודות המרפאים של אומנות הלחימה.
-
ניסיון של 14 שנים בהדרכת ילדים, נוער ומבוגרים. בקבוצות שונות ובאופן פרטני.
-
מתעסק בתחומים שונים נוספים ואוהב לקפוץ על הזדמנויות חדשות...
אוהב טבע ונופים, לטייל בארץ ובעולם
אוהב אדם ואוהב לעזור
משתדל לחיות על פי העיקרון של הקשבה פנימה ושחרור מאחיזות מיותרות תוך התמודדות מול החסמים והקשיים שנמצאים בתוכנו ומנסה במפגש שלי עם אנשים - להעביר את זה הלאה
תמונות
לחצו כדי לבקר בדף הפייסבוק שלנו
מידע נוסף
אומנות לחימה ככלי טיפולי:
אומנות הלחימה המסורתית הינה הזדמנות ליצירת תחושת העצמה, התנסות בחוויה של התמודדות עם מצבי לחץ, להישיר מבט עם הפחד ולגלות את החוסנים הפנימיים הקיימים בנו.
באומנות הלחימה אנו מתאמנים עם הגוף והנפש בכדי להיות מסוגלים להתמודד עם מצבי קיצון שונים.
תרגול השליטה ב'עצמי', שהיא זו שנותנת לנו את תחושת העֹצמה ולאו דווקא השליטה המלאה בקרב.
תרגול המרחב האישי, שמירה עליו והיכולת לשלוט בפריצת הגבולות שלו.
תרגול נשימות כעוגן בתוך מצב הלחץ/הסיכון.
פיתוח קשיבות לגוף והיכולת להשתמש בה לטובתנו.
ועוד טכניקות רבות העוזרות לנו לייצר את תחושת המסוגלות להתמודד ביעילות עם מצבי הלחץ השונים.
למידע נוסף על "בודותרפיה" לחץ כאן
